praca w

[...] wystartujesz na diebiutach wniosek: poco sie uczyc na dobre oceny ?? uczyc nalezy sie tego co ci sie podoba i tego co ci sie praktycznie przyda - a jelsi inetresuje cie praca fizjoterapeuty to i tak jesli masz byc najlepszy to nim bedziesz - a o ty mnie swiadcza oceny. masz moja filozofie - moze idiotyczna ale skuteczna i szczesliwa. [...]

Mam pytanie: ćwiczę od kilku lat ale nie brałem nigdy kreatyna no i doszedłem do wniosku, że warto spróbować. Zastanawiałem się jak najlepiej połączyć przyjmowanie kreatyny i gainera biorąc pod uwagę że pracuje od 8-16 a ćwiczę 3 razy w tygodniu. Czy moge liczyc na jakiś sugestie (jak najlepiej przyjmować, w jakich dawkach i kiedy (dni treningowe [...]

Znam służbę zdrowia od podstaw, zarówno ich wiedzy, działania, jak i finansów. I zapewniam Was wszystkich ze to jedno bagno, nie wywołane złą pracą personelu medycznego, ale TYCH u góry którzy robią sobie premie kosztem właśnie naszych gabinetów, szkoleń lekarzy w dalszych dziedzinach itp. Dlatego panuje powszechne zdanie że lekarze bardziej [...]

[...] to proste do nauczenia się i proste samo w sobie. Jednak teraz z perspektywy czasu patrząc na ten rok z KM stwierdzam że był to rok stracony. W KM nie ma czegoś takiego jak praca kontowa, nauki realnego kopania ani uderzania, walka w parterze...Mówicie że "potem to już tylko ręce, łokcie, kolana isprawa z głowy" Guzik prawda! Uderzania [...]

Ha, ale fajny temat wreszcie. No i tu mozna by długo nawijać. Odpowiedź należałoby uzależnić od pytania po co komuś te treningi. Właściwie trenowanie czegokolwiek musi tak czy inaczej być przekrojowe. Nie można ograniczyć całej swojej aktywności do 2 treningów w tygodniu. To takie truizmy będą ale trzeba by pobiegać, popływać, na siłkę troche [...]

[...] w jego ostatnim ataku, ale to były oczywiste, że pytania o jego szybko dziurkujących zaporach stali się nudny dla Belfort. " Robię w mojego moc co i I robię swoją część praca, " on wyjaśnia. " Chcę być zwycięzcą i mistrzem. Będę skupiał i I będę robił w mojego moc co. Nie ma żadnej wątpliwości. " Jego strategiczna odpowiedź [...]

Wisz akurat najlepszym ćwiczeniem jest Ławka płaska i sztanga, duży cięzar i okolo 8-10 ruchów, tak mi sie zdaje, to jest dobre na mase... zastanów sie nad techniką... wolno opuszczaj itd... nie łam sie... np.( mój kolega mniejszy niż ja. Ja biore 80 kg... ale nie ćwicze na sile... on od początku zaczął na siłe ćwiczyć klate [...]

[...] wiadomo co na jej temat. Trenerzy KM twierdza ze jest to realna samoobrona, ze sa to bardzo latwo przyswajalne techniki itp. Gowno prawda, nauka walki jest to bardzo ciezka praca, zeby sie jako tako nauczyc glupiego lewego prostego trzeba ze 2500 razy trzasnac w tarcze... Moja kolezanka chodzi na KM na VAT i niby czasem maja parter i trening [...]

KOLEGO (WYBACZ CAPSA, ALE UZYWAM TEGO ABY ODROZNIC MOJE SLOWA OD TWOICH) Biniu , "dwie osoby mniej..." znaczy że z Kanarkiem macie zamiar odejść ? 1. NIE MOWILEM ZE PLANUJE ODEJSCIE MOWIELM ZE ZACHOWANIE MATEO WSKAZUJE NA TO ZE JESTEM OSOBA NIEWSKAZANA NA SFD, PODOBNIE JAK I KANAREK I INNE OSOBY PRACUJACE W AD GDYZ TAK ROZUMIEM [...]

bartez23 - hmm co do skutecznosci teakwondo to bym sie klocil. Nie powiem jest to fajna SW z niesamowita praca nog chyba najlepsza w SW ale skutecznosc na ulicu jest znikoma...

[...] ze sie nadal nie rozumiemy. Nie mowie o walce sportowej tylko w spotkaniu dwoch ludzi na ulicy. Teakwondo opiera sie glownie z tego co wiem na kopnieciach i fakt faktem ze praca nog jest chyba w tej dyscyplinie najlepsza ze wszystkich styli jednak nigdy nie widzialem np low kickow w teakwondo... pewnie sie myle wiec prosze o sprostowanie... Na [...]

[...] najwiekszy nacisk. Mozna natomiast napisac na cobedzie prawdopodobnie kladziony nacisk. Najpewniej bedziecie cwiczyli duzo lowkickow i bokserskiej stojki (bokserska garda, praca nog, kombinacje, itd.). Z grapplingu beda to pewnie wejscia w nogi w najrozniejszym wydaniu. Beda tez kolana, a moze i lokcie. Rzuty zapewne oganiczone z racji braku [...]

[...] tylko na te 3.do tej pory cwiczylem 3 razy w tyg wszystkie partie miesniowe,jednak trening taki zbytnio sie przeciaga i jest zbyt obciazajacy. Efekty: masa, sila jakies sa, moze nie do konca zadawalajace,ale to pewnie przez styl zycia (praca 3zmianowa). Chcialbym na kazdym z 3 treningow cwiczyc inne grupy miesni. (ze sprzetem nie ma problemów)

Wzrost 176,waga w granicach 70 kg, wiek 25 lat, aerobik 2 x w tygodniu (8 zajec w miesiacu),praca siedzaca niska aktywnosc fizyczna to chyba wszystko

[...] troche ludziom wode z mozgu mowiac ze to jest zloty srodek na to zeby sie obronic. Moim zdaniem cos takiego nie istnie. Nauka walki to jak juz wczesniej pisalem ciezka praca itd. W wypowiedzi ktora nie weszla tez napisalem ze zgadzam sie ze jakies brudne sztuczki moga byc ciekawym dopelnieniem. Wydaje mi sie ze ogolnie samobrona to cos co [...]

[...] ze nasze tripki są zbyt słabe. Przy słabych tripkach, wcześniej czy później, zmuszeni będziemy do przerwania ćwiczeń. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak praca nad zwiększeniem siły tricepsów. Może to robić np. poprzez zastosowanie ćwiczeń jednostawowych, ukierunkowanych właśnie na tricepsa. Jednak do czasu kiedy zwiększymy [...]

[...] pelni zgodzic z Tyką... (napisałabym tylko "yhm", ale znow ktos sie bedzie czepiac ) dopoki nie bedzie checi ze strony Mateo, nic nie zmienimy. Tez mam wrazenie, ze od jakiegos czasu (jakiegos=dlugiego) nam bardziej zalezy, a dopoki tak jest - nasze wysilki, czas, praca, zapal beda sie konczyly tak, jak Biniowi i Kanarkowi. PozdrawiAm

[...] się jeśc najwięcej po porannym treningu (ryż brązowy, kurczak, warzywka itp.), później jakieś kanapki (w pracy; niestety godziny pracy mam kiepskie bo 14.00-21.00 i jest to praca biurowa), a na kolację (ok.19.00) jogurt albo serek. Jak już wcześniej chyba pisałam ćwiczę dzinnie poza piątkami. A trening obejmuje dziennie aeroby i śreednio co [...]

Najbliższe bezpłatne mini-seminaria tuż, tuż: Sobota 14 lutego 2004, godz. 11.00.-14.00. - "Wprowadzenie do yiquan, ze szczególnym uwzględnieniem tui shou", Chorzów-Batory, MDK "Batory", ul. St. Batorego 6. Seminarium koncentrować się będzie na nauce podstawowych ćwiczeń "pchających rąk" (tui shou), pojedynczych i [...]

[...] se za***ista dzieffczyne i wyszedl na prosta w lapie mial jakies 28 ( jak cpal ) Zaczol cwiczyc moze 31... klatka wklesla :) do wszystkiego doszedl wytrwaloscia i solida praca.. nie opuszcza treningow . Teraz uczy sie wieczorowo i chodzi na silownie 5 razy dzinnie z ranca :) .... Jak raz zoabczylem jak jechal do szkoly myslalem ze sie [...]